工作中是否总是发生负面的事情？可怕的老板、不切实际的最后期限、背叛和缺乏支持是否是工作日的一部分？您可能想知道为什么您的职业运气如此糟糕。但是，您是否考虑过，您可能是这些破坏性事件的问题和催化剂？行为变得自我破坏……
阅读更多重新集中注意力是使一个人的思想和情绪重新集中的过程。它是情商、理解和管理情绪的关键部分。重新集中注意力涉及重申你的目标、价值观和关键原则。了解你此刻的生活状况对你未来的成功至关重要。值得……
阅读更多如果你要效仿历史上的某个人，本杰明·富兰克林就是一个伟大的榜样。他是一位政治家、作家、发明家、音乐家和具有广泛影响力的思想家——更不用说还是美国的开国元勋。他是如何在一个 24 小时内完成这么多事情的？从本杰明·富兰克林的日程安排中学到的 10 点教训……
阅读更多早晨是关键时刻。它为你的一天奠定了基调。这句话有很多含义，“起床心情不好”。如果你一天开始时行动缓慢，那么一整天的效率都会下降。但你可以改变这一点！如果你……
阅读更多心理韧性是一种美德，它对生活的方方面面都有帮助。运动员需要它来克服身体疼痛和疲惫，实现健身目标。其他人则需要它来度过工作中的艰难时期。或者生活中的一般压力。以下是心理强大的人不会做的十二件事……
阅读更多一个有效的权力姿势对于赢得周围人的信任、赢得团队其他成员的尊重以及传达有时无法用言语传达的信息至关重要。毕竟，人们会根据第一印象对我们做出仓促的判断，我们之前的文章中已经记录了这一点……
阅读更多不管你是谁，航空旅行都很贵！无论你是定期出差，还是去温暖的地方度春假，或者计划暑假，我们大多数人都会在未来六个月内乘坐飞机。以下是如何在乘坐你最喜欢的航空公司时节省成本。西南航空如果……
阅读更多睡眠建议无处不在。似乎每个人都在宣扬睡眠的重要性，这足以让我们感到焦虑。即使你在床上躺了推荐的 7 到 9 个小时，你也可能不会一直睡着，或者没有得到你需要的那种睡眠。睡眠不足与……
阅读更多当你脑子里想着很多事情时，很难集中注意力。你坐下来想着创意，但脑子里想的却只是你和配偶的最后一次争吵。或者你必须重新安排你的牙医预约。或者你要点什么午餐。但有办法解决这个问题——方法……
阅读更多早起的人是高尚的人！研究表明，成功人士在醒来后的最初几个小时内起床并取得的成就比我们其他人一整天的成就还要多。著名的早起者名单很长——苹果首席执行官蒂姆·库克、奥普拉·温弗瑞、米歇尔·奥巴马、先锋集团董事长比尔·麦克纳布等等……
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