正念是一种能够保持专注和警觉，同时又不会被周围发生的事情所困扰的能力。这是我们与生俱来就拥有的。有了正念，你就能全神贯注地关注正在发生的事情、你正在做的事情以及你正在穿过的空间。正念能让你控制强迫思维和焦虑……
阅读更多我们在个人和职业生涯中都会经历失败。也许是时机不对，准备不足，缺乏支持，甚至可能是缺乏知识。我们失败的原因数不胜数。但我们可以从失败中吸取教训，应对挫折，适应并继续前进。挫折并不好玩，但……
阅读更多您的大脑就像您的身体一样；它需要定期锻炼才能发挥最佳功能。数独之类的谜题和游戏很有趣，可以帮助您保持专注并提高工作中的智力。数独是一种流行的游戏，每天有数百万人玩。它涉及执行认知功能，包括解决问题和决策。...
阅读更多个人和职业成长的绝佳方式是突破舒适区，承担更多工作责任。也许你想这样做：无论如何，承担更多工作都表明你积极主动地推进职业生涯。不舒服吗？当然！但它会帮助你在组织中取得真正的进步……
阅读更多无论身处哪个行业，我们都会在工作中学习。这是学习新事物的好方法，但它只能让你走这么远。职业发展课程可帮助你成长和学习，让你成为一名有价值的员工。选择合适的课程，你就能实现你的职业目标。职业发展是……
阅读更多我们大多数人都对经济和就业市场感到担忧，这是可以理解的。许多公司正在裁员并冻结招聘流程。不要让焦虑占据上风。请记住，您可以主动应对经济衰退以保护您当前的工作状况。以下是帮助您保持职业生涯的步骤……
阅读更多如果您认为自己不配取得成就，进行消极的自我对话，或经常自我怀疑，那么冒名顶替综合症可能正在蔓延。这些冒名顶替的感觉与您的自我认知以及他人对您的看法相冲突。别人称赞您的才华并不重要。您一直将自己的成就视为时间问题……
阅读更多招聘人员和雇主必须评估您为何适合某个特定职位，因此他们会提出这个问题。此外，他们还想知道您是否考虑过该职位，以及您为何非常适合。雇主希望聘用对自己的能力充满信心并能胜任这份工作的人。当您得到“为什么”时……
阅读更多这是新的一年的开始，你正在下定决心努力在 2023 年取得进步。你应该提高工作效率、保持健康、学习新技能或培养新爱好。无论出于何种原因，你都必须设定 2023 年要坚持的目标。为此……
阅读更多进行眼神交流。你以前听过这个建议吗？这通常是面试新工作或会见新客户时要做的最重要的事情。大多数人都不想与无法进行眼神交流的人做生意。如果你想建立自己的事业并……
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