养成显著改善生活的习惯

微小的变化可以产生巨大的影响。以你的生活质量为例。你不必放弃所有的世俗财产、永远脱离电网或成为环保素食主义者才能更快乐。事实上,剧烈的变化会增加你的压力水平——而且通常是不可持续的。如果你……

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