心理健康:为什么锻炼大脑与锻炼身体同样重要

身体健康至关重要。健康的身体可以预防心脏病和糖尿病等疾病,并帮助您在年老时保持独立。但是你的大脑呢?事实证明,心理健康与身体健康同样重要。将心理灵活性练习纳入日常生活可以帮助您获得……

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