当你感到紧张或焦虑时，有时有明显的罪魁祸首——比如让你迟到的交通堵塞，或者你刚喝下的三杯咖啡。其他时候，原因可能不那么明显。你的日常生活习惯是罪魁祸首吗？看似无害的习惯，比如下面列出的习惯，可能会加剧你的焦虑……
