消极情绪不会使任何人振奋。陷入自己的想法和戏剧中很容易，而远离消极情绪则具有挑战性。然而，当你在工作中拥有积极的心态时，你会改善人们对你的看法，人们可能会倾向于帮助你取得成功。培养积极心态的关键是让自己周围都是积极的人。

消极与积极的看法

态度是职场成功的关键。要努力培养积极态度，首先必须了解工作中消极态度的形成原因。这两种观点都会对职场产生巨大影响。坏情绪会在整个办公室蔓延，形成有害的工作环境。积极的态度则相反，在积极的态度下工作是一种乐趣。积极的态度让员工不断尝试新事物，并对集思广益提出新想法充满信心。员工们很高兴与同事一起工作，办公室的氛围也很好。

内在负面偏见

根据科学，我们的大脑会把精力集中在坏消息上。考虑到我们身边充斥着坏消息，这并不令人震惊。在这个信息即时、悲剧视频在几秒钟内上传的时代，我们很难逃避坏消息。我们常常感觉自己生活在负能量的云雾中。

以学习的心态面对负面情况的结果，从而克服负面偏见。试着从问题中找到一个小教训，你对这种情况不利的看法就会开始减弱。

如何应对消极态度并培养积极心态

认为人们总是保持积极乐观是不现实的。然而，当你情绪低落时，你可以采取行动，防止你的负面情绪和行为影响你的同事。要想在工作中保持开朗和快乐，你必须采取以下措施：

• 谨慎选择你的伙伴。如果消极的同事围绕着你，考虑在同一部门内换个隔间或团队。有意识地决定你的空间和时间，让你周围都是积极态度的同事。避免消极态度的蔓延，改变你的心态。
• 鼓励你的同事鼓励同事们尽力而为。没人愿意把工作做得一团糟，所以要多多体谅和同情那些陷入消极心态的同事。
• 提出问题并避免假设。无论周围的态度如何，你都必须在工作场所保持警惕。不要让消极态度吞噬你，要问问为什么消极的人会这样。永远不要把它当回事，要尽最大努力建立障碍来抵御负面评论或行为。

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