控制错觉是指人们倾向于高估自己对不可控事件结果的控制力。如果一个人想要的结果发生了，他就会倾向于相信自己可以控制这件事。戴上幸运帽或穿上幸运衬衫来帮助自己喜欢的球队获胜就是一个很好的例子……
阅读更多笑瑜伽是一系列鼓励有意识地大笑的动作和呼吸练习。笑可以改善你的情绪，减轻压力，增强你的免疫系统，提高能量水平并改善你的生活质量。自 1995 年以来，笑瑜伽已经帮助了患有身体、心理和精神疾病的人。笑声促进乐观和积极性，这有助于你……
阅读更多身体健康至关重要。健康的身体可以预防心脏病和糖尿病等疾病，并帮助您在年老时保持独立。但是你的大脑呢？事实证明，心理健康与身体健康同样重要。将心理灵活性练习纳入日常生活可以帮助您获得……
阅读更多当你情绪化地应对职场压力时，总是会后悔。最终，这可能会让你失去职业发展。学会在职场上保持冷静和镇定是一种能让你在整个职业生涯中受益的技能。以下是一些在压力下保持冷静的非常规方法。不要走开，试试……
阅读更多今年到目前为止，您 2023 年的目标进展如何？如果您发现自己缺乏动力，那么您并不孤单。专注于我们的目标并有动力去实现这些目标是一项挑战。也许您觉得自己不配成功或缺乏信心。也许您缺乏……
阅读更多如果您相信技能和智力是可以培养的，那么您可能具有成长型思维。您认为成功是个人不断发展的结果。成长型思维鼓励人们将挑战视为机遇，而不必担心冒险和尝试新事物。这种思维让我们能够……
阅读更多正念是一种能够保持专注和警觉，同时又不会被周围发生的事情所困扰的能力。这是我们与生俱来就拥有的。有了正念，你就能全神贯注地关注正在发生的事情、你正在做的事情以及你正在穿过的空间。正念能让你控制强迫思维和焦虑……
阅读更多许多人害怕改变，并抵制改变。没有人喜欢处于黑暗之中。研究也同意这一观点，表明我们的大脑会像识别错误一样识别不确定性。除非我们解决紧张局势，否则我们不会感到舒服。但生活并不是一成不变的，变化是生活中的常态。如果你想脱颖而出……
阅读更多我们在个人和职业生涯中都会经历失败。也许是时机不对，准备不足，缺乏支持，甚至可能是缺乏知识。我们失败的原因数不胜数。但我们可以从失败中吸取教训，应对挫折，适应并继续前进。挫折并不好玩，但……
阅读更多即兴表演是一种没有剧本的戏剧形式，演员不知道自己会说什么或做什么。他们也不知道其他演员会做什么或说什么。没有华丽的服装或精心设计的舞台布景；只有空荡荡的舞台和椅子。演出通常以来自…的随机词开始。
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