您是否曾经在演讲结束后感到精力充沛、准备好迎接世界？

演讲者的秘密是什么？

他是如何让你参与进来并有效地传达他的信息的？

这可能是他或她的手势。

在公开演讲中，你的非语言表达方式与你实际说的话同样重要，甚至比你实际说的话更重要。事实上， Albert Mehrabian 博士, 加州大学洛杉矶分校心理学名誉教授表示：

• 非语言元素（例如姿势和手势）对于传达感受和态度尤为重要。
• 当我们决定是否喜欢某个传递情感信息的人时，肢体语言比说话者的话语甚至语调都更重要。肢体语言占我们决定的 55%，而话语和语调仅占 7% 和 38%。
• 为了使情感交流有效且有意义，非语言方面必须支持说话者的言语和语调。

简而言之？

当要发表激励人心的演讲（尤其是情感演讲）时，非语言因素很重要 真的 很重要。因此，一旦你构思好了你的信息，下面是如何利用手势以引人入胜的方式进行演示的方法：

采取正确的基本姿势

当你演讲时，你需要为你的身体提供一个舒适的框架 不是 手势。手臂的最佳休息姿势是自然地垂在肩膀上，大拇指轻轻地放在腿的侧面。一开始可能会感觉很别扭，但对观众来说，这看起来很不错。

当你采用这种舒适中立的姿势时，你做出的任何手势都需要大幅度的动作 - 这使得它们更加引人注目，即使是对于房间后面的人来说也是如此。

选择正确的手势来支持你的信息

有效的手势主要分为三类。谨慎使用这些手势可以增强你的信心、支持你的信息并增强你的故事的意义：

• 象征性手势（例如，竖起大拇指、指向上方/下方）有助于强化数字、位置或其他词语。
• 描述性手势（例如，用手来定义形状或近似距离）可以帮助您更好地传达抽象的想法和/或动作。
• 情绪姿势（例如，握紧拳头、绞紧双手、握拳）会强化您的感受。

不要过度

每次你做出一个手势，你都需要你的听众将注意力从你的言语转移到你的行动上。一定量的手势会增强你的故事效果，但过度使用它们只会削弱你的效果——而且会让你看起来狂躁。采取“少即是多”的方法。

避免分散注意力的手势

当你对公开演讲感到不自在时，这种不自在自然会反映在你的手势上。以下无意识的反应可能会被你的听众误解：

• 双手叉腰（可能给人以居高临下或家长式的印象）
• 交叉双臂（可能表示不同意或防御）
• 把手插进口袋（可能会被误解为紧张——并可能导致其他分散注意力的行为，如叮当作响的零钱或钥匙）

注意你的手和手臂的动作，以确保你的非语言暗示能够补充你的信息。

需要的不仅仅是一场精彩的演讲吗？

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