心理韧性是一种美德，它对生活的方方面面都有帮助。运动员需要它来克服身体疼痛和疲惫，实现健身目标。其他人则需要它来度过工作中的艰难时期。或者生活中的一般压力。以下是心理强大的人不会做的十二件事。

留在舒适区

挑战自己！测试你的极限！拓展你的界限和观点。如果你不挑战自己，你就无法确定你需要改进或学习什么。向你的恐惧屈服吧。

停止相信自己

意志坚强的人会坚持不懈——即使失败了，他们也会继续前进，专注于自己的目标而不是挫折。

小心眼

怨恨浪费精力和时间。它适得其反，因为它实际上会增加压力，导致血压升高，并导致心脏病。

为关注而生

意志坚强的人不会依赖他人的关注来获得自我价值。他们对自己充满信心，更专注于需要做的事情而不是自己的自尊。

像混蛋一样行事

行为粗鲁的人通常是因为他们缺乏安全感和不快乐。相反，无论心情如何，他们都会以善良、公平和尊重的态度对待每一个人。

与消极的人相处

态度是会传染的。所以，如果你和那些总是抱怨、沉溺于痛苦的人在一起，最终你也会做同样的事。同情地倾听和不同情地抱怨之间只有一线之隔。 陷入消极情绪. 远离那些人，这样你就可以专注于自己的正能量。

沉溺于自怜

当你为自己感到难过时，你会自动给自己贴上受害者的标签，从而放弃对情况的任何控制。相反，你控制叙事，决定会发生什么。

感到有权

意志坚强的人知道世界不欠他们任何东西。他们必须努力才能得到他们想要的东西，他们的成功或失败都由他们自己负责。

关闭新信息

心理坚韧的人思想开放。他们不会因为新想法或新信息而感到害怕，他们知道真相才是最重要的。所以，即使这意味着他们错了，他们也会寻求真相，因为这意味着更高质量的产出。

让人们在游行时下雨

幸福是你每天每时每刻做出的选择。你无法控制别人说什么或做什么，但你可以控制自己对此的反应。你的自我价值必须来自内心，而不是取决于他人的意见。

感到嫉妒

对于意志坚强的人来说，嫉妒不是问题，因为他们明白其他人的成功不会影响自己的成功。

沉湎于过去

过去的失败和成功值得我们借鉴，但你需要从中吸取教训。追求更大的成功，这意味着你需要承担风险。

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