你需要和你的老板谈谈。

这个提议让你兴奋还是让你惊出一身冷汗？

如果你和老板的沟通风格截然不同，那么即使是最普通的工作对话也会让人感到压力。当你担心如何正确措辞，或者老板会如何理解你所说的话时，你就很难放松、倾听和有效沟通。

Exact Staff 提供的以下四个沟通技巧可以增强你的信心和技能：

使你的沟通方式适应老板的自然风格。

在最近的 Forbes.com 文章马克·墨菲描述了以下四种沟通风格：

• 分析。 喜欢用事实、数据和特定语言进行交流。
• 直觉的。 希望先直奔主题，在讨论细节之前清楚了解总体情况。
• 功能性。 喜欢以逐步的方式进行沟通，使用流程、时间表和深思熟虑的计划。
• 个人的。 重视情感语言并希望了解人们的感受（而不仅仅是他们的想法）。

确定你的老板属于哪一类，然后尝试以能引起他共鸣的方式提供信息。例如，如果他是功能性沟通者，请尽可能多地规划你的对话。提供他渴望的细节和逻辑，以确保对话顺利进行。

做一个积极的倾听者。

与老板交谈时，担心接下来要说什么是很自然的。与其在谈话中计划下一步，不如尽量专注于当下。密切注意老板的讲话，做好笔记（无论是记在心里还是记在纸上）。提出相关问题，并复述他的话，以确保充分理解。

别太情绪化。

即使你的老板是“私人沟通者”，在进行工作对话时也要控制好自己的情绪。如果你对某事感到愤怒、焦虑、沮丧或不安，在接近老板之前先数 10 下。等到你头脑清醒、足够冷静时，再专业地讨论这个问题。

认识到非语言交流的重要性。

你的非语言暗示对与老板的谈话的影响可能与你说的话一样大，甚至更大。与你的经理交谈时，请务必注意以下方面：

• 姿势。如果你经常弯腰驼背或双臂交叉在胸前，请注意这些信号可能被解读成负面信号。与老板交谈时，请坐直（或站直），并在交谈时略微倾身。
• 眼神接触。 眼神交流时，避免走极端（例如，盯着地板或盯着老板）。眼神交流太少会传达出不感兴趣或不安全感；眼神交流太多会传达出攻击性。

如果与老板交流让你感到不舒服，可以尝试模仿他的肢体语言。巧妙地调整自己的手势、姿势或整体身体方向以配合他的肢体语言。

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