La ilusión de control es la tendencia a sobreestimar la cantidad de poder que uno tiene sobre el resultado de eventos incontrolables. Si ocurre un resultado que una persona desea, la persona tiende a creer que controló el evento. Usar un sombrero o una camiseta de la suerte para ayudar a ganar a tu equipo favorito es un excelente ejemplo de este tipo de pensamiento.

La ilusión afecta a personas en una variedad de situaciones. Una persona puede participar en rituales o reflexionar sobre un evento pasado y cree erróneamente que podría haber controlado el resultado para obtener un resultado diferente. Algunas personas que se involucran en la ilusión de control piensan que controlan los eventos y es más probable que practiquen comportamientos riesgosos. Un ejemplo extremo de ilusión de control es cuando las personas intentan que un evento suceda mediante pura fuerza de voluntad. Intentan dirigir los acontecimientos con sus pensamientos, como hacer que un semáforo cambie de color.

El impacto positivo de la ilusión de control

La ilusión de control hace que la gente invierta una cantidad considerable de tiempo y energía en acciones ineficaces y contraproducentes. Sin embargo, la ilusión puede tener efectos positivos. Éstos son algunos de los aspectos positivos de la ilusión de control.

• La ilusión de control puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Creer que suceden cosas buenas gracias a tu conocimiento, habilidad o esfuerzo beneficia tu autoconcepto.
• La ilusión de control es un motivador.. Si cree que sus acciones determinan un resultado, es más probable que trabaje duro para lograr su objetivo.
•  Los sentimientos de impotencia disminuyen.. La ilusión de control previene la impotencia aprendida. Le ayuda a evitar sentir que nada de lo que haga marcará la diferencia.
• La ilusión de control puede inspirar comportamientos más saludables. Las personas que sienten que sus acciones afectan su salud son más propensas a adoptar conductas centradas en la salud.

Prácticamente todo el mundo es susceptible a la ilusión de control. Sin embargo, puede disminuir los efectos y tomar decisiones y juicios deliberados y precisos.

Pruebe una perspectiva externa

No dependas sólo de tu pensamiento. Considere información del mundo exterior que podría afectar un resultado. Considere si sus acciones están teniendo un efecto o si hay otras influencias en juego. Tómate un momento para considerar las diferentes influencias que pueden ayudarte a poner tu función en perspectiva.

Utilice el pensamiento científico

El pensamiento científico es una manera fantástica de evitar caer en la ilusión de control. El pensamiento científico permite a las personas reducir las creencias erróneas sobre la causalidad y el control para emitir mejores juicios al pensar científicamente las situaciones.

Busque otras opiniones

Si le preocupa estar asumiendo demasiada responsabilidad personal como para afectar el resultado de algo en su vida, pida la opinión de otras personas. Es una forma eficaz de obtener una perspectiva externa y considerar otros factores que quizás haya ignorado.

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