La improvisación es una forma de teatro sin guión donde los actores no saben lo que dirán o harán. Tampoco saben qué harán o dirán los demás actores. No hay disfraces lujosos ni escenografías elaboradas; sólo existen un escenario desnudo y sillas. Los programas a menudo comienzan con una palabra aleatoria de la audiencia y dejan que los actores creen algo de la nada.

Aprender improvisación es algo en lo que cualquiera puede participar y las habilidades que aprendes a través de la improvisación pueden ayudarte en todos los aspectos de tu vida. La improvisación es particularmente eficaz para mejorar las habilidades de comunicación, impulsar la creatividad y reducir la ansiedad social.

Confianza

Un excelente beneficio de la improvisación es la confianza. La improvisación te enseña a comportarte, reaccionar en el momento y ganar un sentido de camaradería. La improvisación aumenta tu confianza en ti mismo al permitirte aprender y jugar en un entorno libre de los juicios de los demás. La retroalimentación positiva es esencial para desarrollar la confianza en uno mismo; La improvisación se trata de interacciones y respuestas positivas.

Habilidades de comunicación

La comunicación eficaz requiere una escucha profunda y una concienciación. También exige voluntad de ser personal, espontáneo y receptivo. Los ejercicios de improvisación pueden ayudar a los participantes a aprender y reforzar estas habilidades.

La improvisación entrena habilidades de comunicación prácticas aprovechando las interacciones que tenemos a diario. El objetivo de la comunicación son las conversaciones efectivas y las conversaciones son improvisadas. Tiene sentido que la improvisación pueda ofrecer ideas para hacer que las charlas sean memorables.

Creatividad

La negatividad y las interrupciones matan la creatividad. Además de dañar el proceso creativo, hace que las personas con imaginación se callen y guarden sus ideas para sí mismas. La creatividad requiere un espacio seguro para que los participantes crezcan y cambien sus pensamientos. El espacio ideal es un escenario de improvisación.

El escenario proporciona un área donde se sugieren y añaden ideas audazmente. Los estudiantes se apoyan unos a otros independientemente de la escena. Las ideas reciben una evaluación para determinar qué funciona y qué no. La improvisación pone tu mente en movimiento y te permite expresar tu creatividad de manera innovadora.

Ansiedad social

El objetivo de la comedia de improvisación es proporcionar un lugar seguro y libre de juicios para jugar. Las clases tratan de conectarse y no tener miedo de ser audaces y atrevidos. Está bien cometer errores en la improvisación. Por eso no sorprende que los nuevos investigación confirma que la improvisación puede reducir la ansiedad social. La improvisación proporciona el entorno ideal para personas con baja autoestima, ansiedad social u otros trastornos.

Muchas clases de improvisación ayudan a las personas con ansiedad leve a moderada a desarrollar la conciencia y las habilidades para ayudarles a controlar sus síntomas de ansiedad en el trabajo, en el hogar y en situaciones sociales. Cuando se combina con terapia, la improvisación es una herramienta eficaz para reducir la ansiedad social.

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