Medio billón de dólares (sí, billón, con “t”).

Ese es el costo anual estimado del estrés laboral para los empleadores estadounidenses, según este Estudio de Salud Mental de América de 2017.

Y eso es sólo la punta del iceberg.

Esta reveladora encuesta incluye docenas de estadísticas inquietantes que cuantifican el gran impacto que tiene el estrés laboral en la fuerza laboral actual:

• Uno de cada tres (33%) de los encuestados afirma faltar al trabajo debido al estrés.
• Entre los que informan que “siempre o con frecuencia” faltan al trabajo debido al estrés laboral, más de la mitad (53%) faltan seis o más días laborales cada mes.
• El 81% de los encuestados dice que el estrés de su trabajo afecta las relaciones con amigos o familiares.

Eres inteligente. No necesita estadísticas como estas para convencerse de que el estrés laboral es malo para sus empleados y su empresa. Lo que tu hacer Lo que necesita son consejos prácticos para ayudar a su personal a gestionar el estrés diario que es una parte inevitable de su trabajo.

Y eso es exactamente lo que compartimos aquí:

Proporcionar formación sobre resiliencia

Contrate a un consultor para que enseñe a su personal cómo reflexionar y ser más consciente de sí mismo. Al capacitar a sus empleados para que sean más conscientes, reconocerán más claramente las causas específicas de su estrés y planificarán estrategias de afrontamiento adecuadas para gestionarlo, como comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Una mayor conciencia, junto con hábitos saludables de manejo del estrés, ayudará a sus empleados a recuperarse de los factores estresantes.

Encuentre el humor en situaciones estresantes

A la hora de combatir el estrés, una buena risa puede ser la mejor medicina. La próxima vez que vea a un compañero de trabajo luchando con una situación laboral difícil, encuentre una manera adecuada de reírse. Comparte un chiste o una historia divertida (siempre que no te rías a expensas de otra persona) o plantea la situación de manera diferente para brindar cierta perspectiva. Es posible que el humor no cambie la situación de sus empleados, pero una buena risa definitivamente puede mejorar su estado de ánimo y mejorar su forma de pensar.

Comparta los mejores hábitos de productividad

Impulsar la productividad es esencial para ayudar a los empleados a alcanzar sus objetivos laborales. Y, lógicamente, se sentirán menos estresados cuando marquen más cosas de su lista de tareas pendientes. En esta publicación, nuestro equipo comparte 5 trucos de productividad eso le dará a su equipo un poco más de espacio para respirar cada día.

Ayude a los empleados a lograr un Combinación más saludable entre trabajo y vida personal

A medida que la tecnología desdibuja los límites que separan el hogar y el trabajo, cada vez es más difícil para los empleados desconectarse por completo al final del día. En esto antes correo, nuestro equipo comparte consejos para facilitar una vida saludable “mezcla” vida/trabajo eso es sostenible y promueve el máximo rendimiento.

Ofrezca opciones de trabajo flexibles

Facilite a sus empleados tomarse el tiempo libre que necesitan para mantenerse concentrados, productivos y equilibrados. Implementar un programa formal que permita a los empleados diseñar sus horarios para adaptarse a sus vidas personales. Las opciones populares incluyen horario flexible, trabajo compartido, teletrabajo y licencias extendidas.

Proporcionar apoyo de personal adecuado

Todos los empleados necesitan tiempo libre para recargar energías, reenfocarse y recuperarse del estrés laboral. Asegúrese de que su empresa esté preparada para afrontar ausencias de corta y larga duración con el apoyo del personal de Exact. Ya sea que necesite un solo temporal por un día, un equipo de proyecto completo por un mes o un programa de dotación de personal estratégico para aumentar la flexibilidad laboral, brindamos una variedad de servicios de dotación de personal y colocación para combatir el estrés laboral y crear un resultado final más saludable.