¿Estás cansado de sentirte cansado?

Podrías culpar al clima. Se podría culpar al próximo solsticio de invierno. Se podría culpar al frenesí navideño...

…o realmente podrías HACER algo al respecto.

Si quieres saludar cada día de trabajo lleno de energía, prueba estas tácticas:

Crea significado en tu trabajo.

Los estudios de neurociencia demuestran que buscar significado –no sólo la felicidad– es la clave para la satisfacción y el compromiso a largo plazo en el trabajo. De hecho, Tom Rath, autor de ¿Está completamente cargado?, comparte una investigación que concluye que "las probabilidades de estar completamente involucrado en su trabajo aumentan en más de un 250 por ciento si dedica mucho tiempo a realizar un trabajo significativo a lo largo del día".

Si su trabajo no es especialmente significativo en este momento, busque formas de modificar, ampliar o evolucionar su función durante el próximo año para:

• impactar directamente la misión y visión de su organización;
• marcar una diferencia en la vida de los clientes, de los clientes o del mundo en general;
• apoyar mejor el éxito de los miembros del equipo interno.

Mejora tus interacciones con los demás.

Las interacciones positivas (aquellas que fomentan un sentido de pertenencia y conexión con los compañeros de trabajo) pueden darle energía y mejorar su sensación general de bienestar en el trabajo. Pruebe estos consejos:

• Hacer amigos. Si bien es importante no compartir demasiado ni participar en chismes en la oficina, establezca relaciones con sus compañeros de trabajo. Una investigación de Gallup muestra que las personas que tienen una relación de mejores amigos en el trabajo tienen 7 veces más probabilidades de estar comprometidas con su trabajo.
• Ser positivo. Como regla general, esfuércese por hacer que lo que diga, haga o comparta sea positivo, incluso cuando las cosas se pongan difíciles en el trabajo.

Adoptar hábitos de personas exitosas.

Los profesionales más enérgicos, productivos y exitosos han dominado trucos para hacer que cada día sea grandioso.

• Comer bien. Consumir los alimentos adecuados puede mejorar la capacidad cerebral hasta en un 20 por ciento. En esta publicación anterior, compartimos 4 alimentos energéticos que debes comer por la mañana para comenzar tu día y potenciar tu nivel de energía.
• Muévanse. Las investigaciones demuestran que existe una relación entre la actividad física y la mejora del funcionamiento cognitivo y ejecutivo.
• Disciplina tu pensamiento. No es sólo un dicho; La actitud LO ES todo: impacta tu concentración, motivación y tu nivel de energía. Adoptar una actitud positiva, incluso ante la adversidad, te ayuda a aislar tu estado de ánimo de lo que sucede a tu alrededor.
• Despiértate más temprano. 30 minutos adicionales pueden mejorar drásticamente tu rutina matutina. Sólo tenga cuidado de no defraudar su sueño; Un día lleno de energía comienza con una buena noche de sueño.
• Practica la gratitud. La gratitud es la antítesis de la ansiedad, la ira y el miedo, y basta con unos momentos de reflexión para centrarse y aumentar su concentración.

Maximice la productividad y los niveles de energía de su equipo con el apoyo del personal adecuado.

Exact Staff ofrece talento excepcional y estrategias innovadoras para satisfacer sus requisitos locales o nacionales. Ya sea que se trate de un solo trabajo temporal por un día o de un equipo de proyecto completo, ofrecemos una variedad de soluciones de dotación de personal y colocación para aumentar la productividad y el rendimiento.

¿Cómo podemos ayudar? Póngase en contacto con un experto en dotación de personal en su oficina local de Exact Staff hoy.