4 formas auténticas de desarrollar resiliencia cuando la vida se pone difícil
La vida, en algún momento, se volverá difícil para ti. Debes desarrollar resiliencia cuando el camino se vuelve desafiante. Es fundamental encontrar formas auténticas de desarrollar fortaleza y gestionar sus emociones y comportamiento de manera que lo preparen para el éxito. Considere lo siguiente cuando la vida se le ponga difícil.
Aceptar la realidad
Cuando fantaseas con tu potencial o te mientes a ti mismo diciendo que todo está bien en tu situación actual, te arrepientes y te decepcionas. No conectarnos con la realidad hace que terminemos en trabajos o carreras insatisfactorias que despreciamos. Es imposible mejorar lo que no reconoces, por eso debes reconocer la realidad de tu situación. Cambie su forma de pensar y su comportamiento y cambiará el resultado.
La lucha es parte de la vida, así que trate de ver su situación como un desafío, no como una amenaza. Sea honesto consigo mismo y enumere sus fortalezas, valores y logros. Enumere también sus debilidades. Para superar las limitaciones, concéntrese en desarrollar sus fortalezas. Deja de intentar convertir las debilidades en fortalezas, ya que este es un error que muchas personas cometen. Encuentre la solución al problema y divídala en pasos realistas.
Desarrollar confianza
La confianza es un camino hacia el éxito que proviene de los logros, no solo de que otras personas te digan que eres fantástico. No proviene de fuentes externas. Es un sentimiento que tienes en tu interior y que indica que confías en tus habilidades, elecciones y valores. Las personas resilientes pueden descubrir situaciones que les lleven a la falta de confianza.
Te sentirás mejor contigo mismo cuando logres pequeñas metas. Entonces, comience a establecer metas diarias y cuando las cumpla, establezca metas semanales y mensuales. El progreso es gradual, así que recuerde que los cambios significativos no se producirán de la noche a la mañana.
Bienvenido malestar
Permanecer en una zona de confort cerrará el centro de aprendizaje de tu cerebro y te volverá tonto. Desafortunadamente, tendemos a permanecer en lugares aburridos y seguros de nuestras vidas y carreras porque no nos gusta la incertidumbre. El malestar es esencial para aprovechar al máximo tu cerebro. El crecimiento ocurrirá sólo cuando salgas de tu zona de confort.
No siempre podrás depender de tus habilidades cuando surjan desafíos. Sin embargo, si continuamente se coloca en situaciones que escapan a su competencia, estará más preparado para afrontarlas.
Estar motivado por buenos valores
La única manera de perseverar en la vida es perseguir aquellas cosas que nos dan propósito y significado. Es un desafío seguir persiguiendo aquellas cosas que no tienen valor para nosotros. Haga una pausa y piense en lo que está haciendo y por qué. ¿Sin respuesta? Es hora de repensar la situación. Por favor, comprenda que no todos los trabajos o relaciones son perfectos y que el camino no es fácil. Pregúntate por qué estás dispuesto a luchar que le dé significado y propósito a tu vida.
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