Categoría: Orientación profesional

La aptitud física es vital. Un cuerpo sano puede prevenir enfermedades como enfermedades cardíacas y diabetes y ayudarle a seguir siendo independiente a medida que envejece. Pero ¿qué pasa con tu cerebro? Resulta que la aptitud mental es tan esencial como la aptitud física. Incorporar ejercicios de destreza mental a tu rutina diaria puede ayudarte a obtener…

Cuando reaccionas al estrés laboral con emoción, siempre te lleva al arrepentimiento. En última instancia, podría costarle un avance profesional. Aprender formas de mantener la calma y la compostura en el lugar de trabajo es una habilidad que le será útil a lo largo de su carrera. A continuación se muestran algunas formas poco convencionales de mantener la calma bajo presión. No te alejes, intenta...

¿Cómo le están funcionando sus objetivos para 2023 en lo que va de año? Si te falta motivación, no estás solo. Es un desafío permanecer enfocados en nuestras metas y tener la motivación para lograrlas. Tal vez sienta que no merece el éxito o le falta confianza. Quizás te falta un…

Si cree que la habilidad y la inteligencia son algo que puede desarrollar, probablemente tenga una mentalidad de crecimiento. Ves el éxito como resultado del desarrollo personal constante. La mentalidad de crecimiento anima a aceptar los desafíos como oportunidades sin miedo a correr riesgos y probar cosas nuevas. Es una mentalidad que nos permite...

La atención plena es la capacidad de estar presente y consciente sin sentirnos abrumados por las circunstancias que suceden a nuestro alrededor. Es algo que todos poseemos naturalmente. Con mindfulness, prestas atención plena a lo que está sucediendo, a lo que estás haciendo y al espacio por el que te mueves. El mindfulness permite gestionar los pensamientos obsesivos y la ansiedad,…

Todos experimentamos fracasos en nuestra vida personal y profesional. Quizás sea un momento terrible, una falta de preparación, una falta de apoyo o tal vez incluso una falta de conocimiento. La lista de razones por las que fracasamos es interminable. Pero podemos aprender del fracaso, afrontar los reveses, adaptarnos y seguir adelante. Los contratiempos no son divertidos, pero...

Tu cerebro es muy parecido a tu cuerpo; necesita entrenamientos regulares para funcionar de la mejor manera. Los acertijos y juegos como el Sudoku son divertidos para ayudarte a mantenerte comprometido y mejorar tu capacidad mental en el trabajo. El Sudoku es un juego popular al que juegan millones de personas a diario. Implica funciones cognitivas ejecutivas, incluida la resolución de problemas y la toma de decisiones.…

Una excelente manera de crecer personal y profesionalmente es salir de su zona de confort y asumir más responsabilidades laborales. Tal vez quieras: De todos modos, asumir trabajo adicional demuestra tu enfoque proactivo para avanzar en tu carrera. ¿Es incómodo? ¡Absolutamente! Pero le ayudará a lograr un verdadero progreso organizativo...

Todos aprendemos en el trabajo, sin importar cuál sea nuestra industria. Es una excelente manera de aprender cosas nuevas, pero solo puede llevarte hasta cierto punto. Los cursos de desarrollo profesional lo ayudan a crecer, aprender y convertirlo en un empleado valioso. Elija las lecciones adecuadas y podrá alcanzar sus objetivos profesionales. El desarrollo profesional es...

Es comprensible que la mayoría de nosotros esté preocupado por la economía y el mercado laboral. Muchas empresas están despidiendo trabajadores y congelando su proceso de contratación. No dejes que la ansiedad se apodere de ti. Recuerde que puede responder de manera proactiva a una recesión económica para proteger su situación laboral actual. Estos son algunos pasos que le ayudarán a mantener su carrera...