La fortaleza mental es una virtud que ayuda en todos los aspectos de la vida. Los deportistas lo necesitan para superar el dolor físico y el agotamiento y alcanzar sus objetivos de fitness. Y otras personas lo necesitan para superar un período difícil en el trabajo. O los factores estresantes generales de la vida. Aquí hay doce cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.

Manténgase en su zona de confort

¡Empujarse! ¡Pon a prueba tus límites! Expande tus límites y tu punto de vista. No puedes determinar qué necesitas mejorar o aprender si no te desafías a ti mismo. Ríndete a tus miedos.

Dejar de creer en sí mismos

Las personas mentalmente fuertes perseveran; incluso después de un fracaso, siguen adelante, centrándose en sus objetivos en lugar de en el revés.

Guardar rencor

El rencor es una pérdida de energía y tiempo. Es contraproducente ya que en realidad agrega estrés, aumenta nuestra presión arterial y contribuye a las enfermedades cardíacas.

Vive para llamar la atención

Las personas mentalmente fuertes no dependen de la atención de los demás para su autoestima. Tienen confianza en sí mismos y están más centrados en lo que hay que hacer que en sus propios egos.

Actuar como idiotas

Las personas que actúan como idiotas suelen hacerlo porque son inseguras e infelices. En cambio, tratan a todos con amabilidad, justicia y respeto, sin importar el estado de ánimo en el que se encuentren.

Salir con gente negativa

Las actitudes son contagiosas. Entonces, si estás rodeado de personas que se quejan y se regodean en la miseria todo el tiempo, eventualmente tú harás lo mismo. Hay una delgada línea entre prestar un oído comprensivo y siendo absorbido por su negatividad. Aléjate de esas personas para poder concentrarte en tu propia energía positiva.

Disfrute de la autocompasión

Cuando sientes lástima de ti mismo, automáticamente te etiquetas como víctima, renunciando así a cualquier control que tengas sobre la situación. En cambio, controlas la narrativa y dictas lo que sucede.

Siéntete con derecho

Las personas mentalmente fuertes saben que el mundo no les debe nada. Tienen que trabajar por lo que obtienen y sólo ellos son responsables de sus éxitos o fracasos.

Cerrar nueva información

Las personas que tienen fortaleza mental tienen la mente abierta. En lugar de sentirse amenazados por nuevas ideas o información, saben que la verdad es lo que importa. Entonces, incluso si eso significa que están equivocados, buscarán la verdad porque eso significa resultados de mejor calidad.

Deja que la gente llueva en su desfile

La felicidad es una elección que haces en cada momento de cada día. No puedes controlar lo que otras personas dicen o hacen, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ello. Tu autoestima tiene que venir de dentro, no depender de las opiniones de los demás.

Sentirse celoso

Los celos no son un problema para las personas mentalmente fuertes porque entienden que el éxito de otras personas no les quita el suyo propio.

Habitar en el pasado

Es importante aprender de los fracasos y éxitos del pasado, pero es necesario superarlos. Apunta a un mayor éxito, lo que significa que tendrás que correr riesgos.

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